最近、リンデンやレモンバームのハーブティーを
取り入れました🌿.∘
と、いうのも
初めてのプレ更年期のパンチがキツすぎて🤣
最初は薬に頼ってたんですが
薬に頼らず、自然のものから取り入れたいと
思って💗
自家製レモンバームとミントを乾燥中🌿.∘✨️
以前の私は、
「もっと頑張らなきゃ」
「もっと動かなきゃ」
「なんなら、もっと動ける！」
そんな風に思って
しゃかりき動いてました🤣
でもね、無理したぶん
必ず肉体にやってきます🤣🫶💖
全然平気だと思ってたのにね🙄
なので最近は
ほんの数分でもいいから
好きな香りを感じたり
温かいお茶を飲んだり
深呼吸をしたり😌💗💫
そんな時間を意識するようになりました🥰🫶
頑張っている時よりも
肩の力が抜けている時の方が
良いアイデアが浮かんだり
心が軽くなったり😘
忙しい毎日の中でも
「自分が喜ぶことをひとつ💗」
そんな時間を作ってあげるだけで
心も身体も少しずつ
変わっていく🥰💖
忙しい毎日に、自分に優しい時間を🫶💗
みなさんも試してみてね💖
最近、新しいアイテムも準備中です🙌💕✨
𓂃𓈒 ☽︎︎·̩͙⋆☾·̩͙꙳ 𓂃𓈒 ☽︎︎·̩͙⋆☾·̩͙꙳ 𓂃𓈒 ☽︎︎·̩͙⋆☾·̩͙꙳ 𓂃𓈒 ☽︎︎·̩͙⋆☾·̩͙꙳
今の自分を少し変えたい
もっと心地よく生きたい
そう感じているあなたへ💗
自分の本音に気づき
自分で選べるようになることで
毎日は少しずつ変わっていきます🌈
ちょっとでもピンときた方は
リーディングや講座、PDFの詳細を
下のリンクからご覧ください🤍💫
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汐月 心虹🌈(しおづき ここ)のあれやこれ
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