まず、最初に、、、
お見苦しいものをさらして
申し訳ありません
テニスでスコート履きまくっているので
足を出す抵抗が全くない自分が
かなり痛い
いや、痛いのは膝なんです(苦笑)
今日、試合会場で
キネシオテープを張る実演と
講習のイベントがあって
膝痛みくうの足は
こんな感じに貼られました。
外側の半月板の靭帯を
ケアーしています。
テーピングの張り方は、
筋肉の付け根を
出発点に筋肉に沿って
テンションをかけるところと
動きを邪魔しないように
ただ沿わせて張るところを
気を付けるなどなど、、、
素人がわかった風で貼るのとは
やはり相当違って
勉強になりました。
これから湘南マラソンの時に
走る人に腿裏の吊り防止に
貼ってあげられるように
しっかり聞いてきました。
忘れないようにここに記録(笑)
おねーさまの手作りおやつと
お漬物も美味しかった～
お見苦しいものをさらして
申し訳ありません
テニスでスコート履きまくっているので
足を出す抵抗が全くない自分が
かなり痛い
いや、痛いのは膝なんです(苦笑)
今日、試合会場で
キネシオテープを張る実演と
講習のイベントがあって
膝痛みくうの足は
こんな感じに貼られました。
外側の半月板の靭帯を
ケアーしています。
テーピングの張り方は、
筋肉の付け根を
出発点に筋肉に沿って
テンションをかけるところと
動きを邪魔しないように
ただ沿わせて張るところを
気を付けるなどなど、、、
素人がわかった風で貼るのとは
やはり相当違って
勉強になりました。
これから湘南マラソンの時に
走る人に腿裏の吊り防止に
貼ってあげられるように
しっかり聞いてきました。
忘れないようにここに記録(笑)
おねーさまの手作りおやつと
お漬物も美味しかった～
