いつもお読みいただき
ありがとうございます
わたしを抱きしめる妊活コーチのなつです。
〜不妊治療のその先に、私が見つけた「終活のしかた」〜
こんにちは。
今日はちょっとだけ真面目で
でも読み終わったあとに「ふふっ」と笑えるような
そんな大人の終活のお話をします。
私はかつて、不妊治療をしていました。
何年もかけて、努力して、涙して、祈って…。
でも、子どもは授かりませんでした。
それでも今、夫とふたりで静かな日々を暮らしています。
そしてふと考えるようになりました。
あれ、私の終活、これどうするんだ？って。
身近にいた「終活マスター」伯母ズの話
夫の伯母にあたる80代の姉妹がいます。
どちらも独身で
定年まで大手企業で働き上げた立派なキャリア女性。
今はマンションを売って
二人で老人ホームに入り、静かに暮らしています。
そしてその終活が…とにかくすごい。
・預金はどこにいくらあるか
・どこの銀行に貸金庫があるか
・永代供養墓を選び、家の墓は辞退
・すべての情報をノートに整理済み
その姿を見て、私は本気で思いました。
子供がいない私は
「自分も終活をちゃんと考えなきゃいけない」って。
子どもがいない人の終活：これだけはやっておこう6ステップ
（※全部、私が実際に見て＆考えてまとめたもの）
1. ✍️ 財産・資産の整理
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銀行口座、証券、不動産、保険…どこに何があるかメモ！
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ネットバンキングのIDやパスワードの所在
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遺言書の作成（公正証書にすると安心）
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相続人がいない場合、寄付先や信頼できる個人へ譲渡指定も
子どもがいない場合
全部「誰かの善意任せ」になるのを避けよう。
2. ❤️ 医療・介護・判断力が落ちたときの備え
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延命治療は希望する？しない？
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任意後見契約（元気なうちに判断を託す人を決めておく）
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財産管理契約（お金の管理を頼める人を明記）
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施設に入る場合に備え、身元引受人サービスも検討しておこう
弱る前に手を打つのが、強さです。
3. ⚰️ 葬儀とお墓の希望を決めておく
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「直葬」「家族葬」「音楽で送って」「いらない」など希望形式
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納骨堂、樹木葬、海洋散骨など自分らしい選択肢を探す
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永代供養にして「誰かが墓守する前提」を手放すのもアリ
「私の最後は、私が決めていいんだよ」って話。
4. ❤️ 想いや人間関係の整理（エモ枠）
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エンディングノートに思い出・写真・伝えたい言葉を残す
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感謝を伝えたい人、思い出を共有したい人、書き出してみる
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一緒に暮らすペットのその後もメモしよう
自分の物語を、誰かに託す方法って
意外とたくさんある。
5. 📱 デジタル終活も忘れずに
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スマホのロック番号
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SNS、サブスク、メールアドレス、クラウドの管理情報
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削除してほしいデータ（検索履歴…察して）
「知らないと何もできない」より
「書いてあるから安心」を残そう。
6. 🌷 最後に：「今」を大切にする
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今日食べたいものを食べよう
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好きな服を着よう
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推し活しよう
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旅行行こう
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美容院も定期的に✨（←これは個人的な教訓 笑）
「今日を大事にする」も立派な終活です。
誰よりも自分のために。
まとめ：見直し用チェックリスト（保存推奨）
| カテゴリ | 内容 | |
|---|---|---|
| 財産管理 | 銀行・保険・不動産・遺言 | |
| 医療介護 | 延命希望・後見人・介護計画 | |
| 死後整理 | 葬儀・お墓・永代供養 | |
| 人間関係 | 想いの整理・エンディングノート | |
| デジタル | パスワード・SNS・契約整理 | |
| 現在の幸福 | 今日を楽しむ！ |
子どもがいないからこそ、選べる終わり方がある。
不妊治療をして
子どもを授かることはできませんでした。
でも、その経験があったからこそ、今こうして
「人生をどう締めくくるか」を
自分の言葉で語れるようになった。
自分の最期を、自分で選ぶこと。
誰かに迷惑をかけないことより
「自分を大事にする」こと。
それが、私にとっての終活です。
💌いま不妊治療を頑張っているあなたへ
あなたが今していることは、尊いです。
結果だけじゃない。
あなたの願いも、涙も、ちゃんと残っています。
どうか、先のことを考える時間があったとしても、
今のあなたを責めないでください。
人生の選択肢は、静かに広がっています。
あなたも、自分の人生を大事にしていい。
心のビタミン
「希望とは
夜明けを信じて灯す小さなランプである。」
— フローレンス・ナイチンゲール
最後までお読みくださり
ありがとうございました
🤝 みなさまへのメッセージ
不妊治療は孤独な戦いになりがちです。
でも、一人で抱え込まないでください。
悩みを共有し、
一緒に考えていけたらと思います。💕
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