いつもお読みいただき
ありがとうございます
しあわせ高齢妊活コンシェルジュのなつです。
妊活中の冷えやストレス
気になりますよね🥶💦
冷えは妊娠力を下げる
大きな要因の一つです。
でも大丈夫！
セルフお灸を使って
冷えを改善し
妊娠しやすい体づくりを
サポートしましょう💪💖
お灸の材料「もぐさ」の秘密🌿
お灸に使われる「もぐさ」は
よもぎを原料にした自然素材です🌱
よもぎには血流を促進し
体を温める力があります。
また、燃やした時に香る優しい香りが
リラックス効果をもたらし、
心も体も癒されます🍵✨
お灸が妊活に良い理由🌟
お灸には冷えを改善し
血流を促進する力があります🔥
特に子宮や卵巣周りの血流が良くなることで
ホルモンバランスが整いやすくなります。
冷えを取り除くことは
妊娠しやすい体を作るための第一歩です👶💕
妊活におすすめのツボをチェック✅
お灸で温めると効果的な妊活向けのツボをご紹介します👇
- 三陰交（さんいんこう）
足首の内側にあるツボ。子宮や卵巣の血流をアップ⤴️ - 太谿（たいけい）
足首の内側、くるぶしとアキレス腱の間。体全体をぽかぽかに🦶✨ - 足三里（あしさんり）
膝下にあるツボ。胃腸を整えながら血流を改善します🍲
これらのツボを温めることで
冷えを改善し、妊娠に向けた
体調管理がしやすくなります😊
手軽に始められるセルフお灸🔥
セルフお灸は初心者でも
簡単に始められる温活法です✨
「せんねん灸」など市販のお灸を使えば
特別な道具も不要。
お家でリラックスしながらケアできます🏡💆♀️
リラックス効果で心もケア💖
妊活中はストレスが溜まりやすいもの💭
お灸を燃やすと広がるもぐさの香りは
心を落ち着かせる効果があります🌸
穏やかな時間を作ることで
ストレスを和らぎ
妊娠力を高める環境を整えられます🍀
お灸のやり方を簡単解説📖
お灸の使い方はとても簡単！
- ツボを見つける
- お灸を置いて火をつける
- 10〜15分じんわり温めるだけ🔥
ポカポカした温もりが
体全体を包み込み
心地よさを感じられます😊
妊活に効くセルフお灸を始めよう✨
よもぎから作られた
「もぐさ」の力で
冷えを改善し、血流を促進💖
三陰交や足三里などのツボを温め
妊娠しやすい体づくりをサポートします。
さらに、リラックス効果も得られるので
心身ともに癒されるひとときをお楽しみください🌟
温活を取り入れて
妊活ライフをもっと
心地よいものにしていきましょう💖
心のビタミン
「困難の中にこそ、チャンスがある。」
― アルベルト・アインシュタイン
冷えを改善し
心と体を整えるお灸を
妊活の新たなチャンスに変えてみませんか？
最後までお読みくださり
ありがとうございました
🤝 みなさまへのメッセージ
不妊治療は確かに孤独な戦いになりがちです。
でも、一人で抱え込まないでください。
悩みを共有し、
一緒に考えていけたらと思います。💕
LINEにて、ご相談を承っております。
お気軽にご連絡ください！
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