今日は不妊治療のために実践していることを書こうと思います
①鍼灸・整体 （週１）
②サプリ
（VC B50 VE VD 葉酸 鉄 亜鉛 銅 レスベラトロール
オメガ3 アスタキサンチン メラトニン DHEA ユビキノール
ノニ シリカ スピルリナ ブルーグリーンアルジー マカ）
③プロテイン
④犬の散歩（朝晩30分ずつ早歩き）
⑤ピラティス
⑥起床後の足湯
⑦夜は21：30には寝る
⑧MCTオイル
⑨なるべく糖質制限
⑩子授け神社へお参り
11近所の稲荷神社へお参り
12腹式呼吸のためのゴスペル
これ以外にも習慣になっていることは記入を忘れているものもあるかも？
友人にホットヨガをやって妊娠した人が二人いる。
ホットヨガについてネットで調べると
卵子は高温に弱いので高温期には控えるべきとか
排卵日前後、着床時期も控えるべきとか
行くときないのでは？？と正しい情報がわからない
こないだテレビでよもぎ蒸しは科学的には効果なしと言っていたが
ホットヨガも同じようなものなのか？
とりあえず出来ることは全てやろうと思うので
体験レッスンに申し込みました。
妊娠との因果関係はないのかなぁ？