物理的にストレスに関しては、水をあまり取らずにイモ類等の不溶性食物繊維を
いっきょにたくさん食べたときがあげられます。これは、便が硬くなってしますこ
とが原因です。また頻度は低いですが、知らないうちに鉛などの金属を長時間にわ
たって比較的多く摂っていると便秘になるといわれています。さらに抗鬱剤等の中
枢神経に作用する薬剤を服用していると、薬剤の副作用で副交感神経が抑制され、
腸の運動が低下し、便秘になることがあります。これなども広い意味で考えると物
理的ストレスの一種といってもよいかもしれません。