【ココナッツオイルの使い方】
ココナッツオイルをお風呂上がりに顔全体にぬってます！その前にクレンジングないときに使ったり。髪にもいいときき使い始めました。乾かす前と、乾かした後にぬっています。
【使ってみた感想】
ココナッツオイルを使った感想は、顔全体にぬると、保湿力が高く次の日までしっとりしています。
冬の乾燥対策にもってこいです！
オイルだけどべたつかないのがすごくいい！！寒いとこに置いてると固まるので使いたい分だけ塊をとれば手の温もりで溶けてオイルに変わるので扱いやすいのがあります！
ココナッツオイルは紫外線を浴びた肌をケアしてくれる役割もあるので冬だけでなく一年中使えます。
最近よく髪にもつけてるんですが、ココナッツオイルの香りがいいので髪の匂いもよくなります。髪も紫外線にあびるとパサついたり、枝毛の原因になったりするので、ココナッツオイルをぬることによってコーティングしてくれるのでツヤもできます！
クレンジングないときに使うとココナッツオイルなにげなくぬったら激落ちしてくれたのでクレンジングが切れたときにはココナッツオイルを使っています。
ちなみにココナッツオイルもヴァージンココナッツオイルの方を使っています。普通のココナッツオイルよりも肌にはいいらしいのでこちらをつかっています。
【ココナッツオイルの使い方】
妊婦の時は妊娠線の予防のためにお風呂上がりにお腹に塗ったり、会陰マッサージのオイルとして使っていました。子供が生まれてからは、子供のオイルマッサージに使用しています。
【使ってみた感想】
ココナッツオイルは使い方を工夫すると色んなことに使えるのでとっても便利です。私は料理よりもマッサージなどに使用することが多いのですが、匂いも甘いけどしつこくない感じで使いやすいし、なによりリラックスできます。また、脂肪を燃焼させる効果もあるとのことでダイエットにも良いので足やお腹などの気になる部分のマッサージに使用しています。
また、便秘解消の効果もあるので、料理に使うときは揚げ物用の揚げ油に使ったりすることが多いのですが、普通の食用油よりもさっぱりした感じで食べやすくもなります。パンケーキを焼く時に使うとこれまた相性抜群で、ココナッツオイルで焼くと他に何も味をつけなくても美味しくいただけます。
なので、ダイエットをしているけど何か甘いものが食べたいと思ったときは、ココナッツオイルを使った料理を作るようにしています。便秘も解消出来て、脂肪も燃焼してくれるので体にもいいしダイエットにも向いていると思います。
妊婦の時は妊娠線の予防のためにお風呂上がりにお腹に塗ったり、会陰マッサージのオイルとして使っていました。子供が生まれてからは、子供のオイルマッサージに使用しています。
【使ってみた感想】
ココナッツオイルは使い方を工夫すると色んなことに使えるのでとっても便利です。私は料理よりもマッサージなどに使用することが多いのですが、匂いも甘いけどしつこくない感じで使いやすいし、なによりリラックスできます。また、脂肪を燃焼させる効果もあるとのことでダイエットにも良いので足やお腹などの気になる部分のマッサージに使用しています。
また、便秘解消の効果もあるので、料理に使うときは揚げ物用の揚げ油に使ったりすることが多いのですが、普通の食用油よりもさっぱりした感じで食べやすくもなります。パンケーキを焼く時に使うとこれまた相性抜群で、ココナッツオイルで焼くと他に何も味をつけなくても美味しくいただけます。
なので、ダイエットをしているけど何か甘いものが食べたいと思ったときは、ココナッツオイルを使った料理を作るようにしています。便秘も解消出来て、脂肪も燃焼してくれるので体にもいいしダイエットにも向いていると思います。
【ココナッツオイルの使い方】
オイルプディングという、スプーン一杯ほどのオイルを、朝食前に口に含んで１０分ほどぐちゅぐちゅして吐き出すデトックス法をしています。
【使ってみた感想】
最初はごま油でオイルプディングをしていましたが、風味が私はちょっと苦手でした。料 理に使うぶんにはいいですが、寝起きに口に含むごま油はちょっときつかったです。ところがココナッツオイルはやっぱり香りもよくて。
オイルプディングをやると、アユールヴェーダに基づいたデトックス法とかで、最初は具合が悪くなると聞きましたが、ごま油は私はなぜかじんましんがでてしまいました。
しかしココナッツオイルではそんなこともなく、口に含んで１０分ほどぐちゅぐちゅして吐き出すと、なんか歯もツルツルだし、肩凝りもなんか楽だし、口臭もなくなってきた気がします。１０分ほどするとオイルが白濁した液になるのですが、それに体内の毒素が含まれているみたいです。
これはいいなと思って、続けたいのですが、ちょっとココナッツオイルは高い気がします。高いスーパーにしかないし。あと、お風呂にも保湿の代わりにいれています。スベスベになっていいっちゃいいのですが、匂いがすごいかもしれないです。家中が南国の香りになるというか。
オイルプディングという、スプーン一杯ほどのオイルを、朝食前に口に含んで１０分ほどぐちゅぐちゅして吐き出すデトックス法をしています。
【使ってみた感想】
最初はごま油でオイルプディングをしていましたが、風味が私はちょっと苦手でした。料 理に使うぶんにはいいですが、寝起きに口に含むごま油はちょっときつかったです。ところがココナッツオイルはやっぱり香りもよくて。
オイルプディングをやると、アユールヴェーダに基づいたデトックス法とかで、最初は具合が悪くなると聞きましたが、ごま油は私はなぜかじんましんがでてしまいました。
しかしココナッツオイルではそんなこともなく、口に含んで１０分ほどぐちゅぐちゅして吐き出すと、なんか歯もツルツルだし、肩凝りもなんか楽だし、口臭もなくなってきた気がします。１０分ほどするとオイルが白濁した液になるのですが、それに体内の毒素が含まれているみたいです。
これはいいなと思って、続けたいのですが、ちょっとココナッツオイルは高い気がします。高いスーパーにしかないし。あと、お風呂にも保湿の代わりにいれています。スベスベになっていいっちゃいいのですが、匂いがすごいかもしれないです。家中が南国の香りになるというか。