０．１キロ減った～♪

やった～

０．１㌔だけどチョビットだけど減ってる～

今日の

体重　　　　７２．８㌔

体脂肪　　　３７．３％

少しでも減るとしいんだよなぁ～

あれから一ヶ月

ブログを久々に

はや一ヶ月もたつんだぁ～

ダイエットも怠けてました。。。

運動もせず、レコーディングダイエットもとまってます

でも、気を付けながら食事してたので、体重は増えたり減ったりで、今日の体重は

７２．９㌔

体脂肪　　？

です

やった～変わってない

明日も頑張ってダイエット始めます

レコーディングダイエットをして一週間

今日で、一週間で～す

自分なりに頑張ってます

体重　　　　　72.9㌔

体脂肪　　　　　36.9％

－１キロ

ぱちぱちぱち

まずは、２．３日はこれをキープするのにガンバろ

運動は、コアリズム