ケイゾク・は力なり・と、身をもって思います。・今日もベーシッククラスお越しいた...

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ケイゾク ・ は力なり ・ と、身をもって思います。 ・ 今日もベーシッククラスお越しいただき ありがとうございました！ ・ 今日のみなさん、日頃はお仕事に育児に 自分の身体のケアする時間はなかなかない。 ・ 週に1時間でもやれば、 やらないのとは雲泥の差。 知識も深まり、変わってくると信じてます。 ・ 先程、 パーソナルプログラムの カラダ改革を始められて 1ヶ月の方から、 うれしい報告が入りました❤️ ・ いつも会社できている制服に 余裕がでてきた ・ 下着のホックと紐の長さが縮まった ・ 🥰 ・ 食事制限なしで、 いつも通りの生活に ・ ヨガを取り入れただけ ・ 短期間で結果はでるけど、 大切なのは、それを持続させていくことです。 ・ あと、何十年と過ごす 自分の身体 ・ 大切にしていきましょう♪ ・ わたしも、無理はせずに 自分のペースで やったり、やらなかったり ・ 嫌いでしかたなかった 後屈系のポーズ ・ インストラクターになるには できないわけにもいかんな…と ・ がむしゃらにそのポーズをするんじゃなくて、 どこをどうしたらいいのかを 何が足りないのか ・ 継続するには 1日5分、10分くらいじゃないと 続かないので、 短時間でピンポイントを。 ・ 左右差がある理由も考えたり ・ 自分が一番の実験台 ・ 意外とすんなりできました ・ 知識が一番役立ちます ・ あ、長くなってもーた ・ #後屈練習 #後屈ポーズ #八女ヨガ #八女市ヨガ #八女産後 #八女マタニティ #八女ママ #筑後ヨガ #広川町ヨガ #八女市 #八女 #広川町 #筑後 #久留米ヨガ #ニューヨークスタイルヨガ #広川町マタニティ #筑後マタニティ #ヨガスタジオ #隠れ家ヨガ #ヨガインストラクターの日常 #パーソナルトレーナー #ヨガ #キッズヨガ #福岡ヨガ

Maki Kinoshita🇯🇵(@bodyrium_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月27日pm11時24分PDT