アレクサンダーテクニーク

午後から

アレクサンダーテクニークの先生のところへ。

去年の夏の体調不良から

その他の雑多なストレスもあって

心のケアに時間をかけていて

アレクサンダーに行くのを忘れていました。

先日、ひょんなところで先生と再会したので

またがんばって通ってみようと思う。

先生は私の身に起こっていることを

全部聞いて受け止めてくれる気がする。

感謝です

今日は左手首の内転より

親指の巻き込みが気になるので

それを中心に見てもらいました。

なんか、あまり関係ないような

上腕の筋肉がつながっているみたい。

腕を長く使うイメージ。

練習台の上ではできても

演奏中は忘れてしまいそう。

しばらくこれを

日常動作（仕事）でもやって

体に覚えてもらおうと思います。

私にはアレクサンダーテクニークは

すごくあってる気がします。