去年落ちた体重も年末年始であっという間に元に戻り…
体重落とすのは大変なのに戻るのは簡単ですよね〜
日本で買ったおからパウダーが残りわずか…
ホールフーズにも売っているらしいので探してみようかな
またこれを使って地道に頑張ろう
右側の微粒タイプは飲み物やヨーグルトに混ぜて
左側の粗粒タイプはハンバーグなど料理に混ぜて使っています
プロテイン補給に運動後に飲み物に混ぜて飲んだりしていました
そう言いつつも、食べたいものは食べます
ストレスフリーでいきましょう〜（笑）
久しぶりのITCHY BUTT
この日はシンプルにレギュラーで。
冷めて次の日でもオーブンし直せばとってもカリカリ
ガリガリな衣がおいしい
ガリガリな衣がおいしい
Have a nice day