自然と沢山遊んできましたっ(*ﾉv`)

こんにちは

昨日は伊那谷で小さなイベントがありまして

職場の友達と参加してしてきました～

フリマで小さなお店を出店しました

すっごく良いお天気でとても気持ちよかったです

お餅つきや歌やダンスや小さなポニーや

とても笑顔に満ち溢れた空間でしたよ～

正午頃、太陽が頭のてっぺんに来る頃に

川沿いの芝生の上でヨガを体験してきました

インストラクターさんと女性４人で１時間しっかりと

ヨガを楽しみました.*

野外でのヨガは初めてだったのですが

太陽のエネルギーが凄い

終わった後はすごくスッキリした気持ちになれました＊

身体もポカポカ

自然と沢山触れ合えて充実した一日でした～.*

しかし・・

今日の寝起きはかなり筋肉痛でなかなか起きれませんでした

うちモモとか痛い～

普段使ってない筋肉が刺激されたのね

もっと運動しないと

次回はこちらの作品をご紹介しますね～

ゴールデンウィーク後半は制作に集中したいと思います

では・・・＊

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