おはようございます。
ダイエットはメンタルが9割♪
魔法のメンタルダイエットサポートの
うば&みほ の うばです。
先日
めちゃくちゃ美味しいかまぼこを
いただきました(*^^*)
鱧100%を使った
昔ながらのかまぼこらしく、
いただくときに、
「今日食べるのと
3日後食べるのと
１週間後に食べるのでは味が違うから
お楽しみに！」
ということでした。
ちょっとずつ
いただきたいと思います(*^^*)
さて今日も
あなたの力になれるような
お話をしていきますね。
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ダイエットを通して
私が手に入れた最大のプレゼント
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※今回はみほ談。
私は今でこそ
ダイエットも含めた
美のプロフェッショナルとして
楽しく活動していますが、
私は中学生の頃から太り始め、
「ぶーちゃん」
「ぶーにゃ」
というあだ名をつけられたり、
からかわれたり、
よくいじめられて、、
自分のことが大嫌いでした。
そんな大嫌いな自分をなんとかしようと、
何度も無理なダイエットをしては、
痩せてはリバウンドの繰り返しで、
リバウンドした後、
ダイエットする前より
「15キロ」くらい太った時もありました
でも、
30代半ばで『耳つぼダイエット』に出会い、
2年で14キロ痩せ、
^^^^^^
その後8年キープしながら、
耳つぼと組み合わせて、
しっかりダイエットの知識を学び、
それから、さらに、
パートナーから心理のことを学び、
心理の考え方をプラスした、
本当になりたい自分をイメージする
メンタルダイエットを考案、
私自身、
合計「17キロ」のダイエット
に成功しました！
17キロ痩せて、
着たい服や、ビキニが着れたり、
なりたい自分になれて、
大嫌いだった自分を大好きになりました(^^)
そして、何より、
ダイエットを通して私が手に入れた
「最大のプレゼ ント」
は、
「私は本当にお腹すいてる?」
「今、本当に食べたい?」
と
『自分の心に聞く習慣』
ができたことです。
それは
ダイエット分野を越えて、
人生全てにおいても、
「私は本当はどうしたい?」
と自分の心に聞くことができるようになった
ことです。
自分の心に
「私は本当はどうしたい?」
と聞く中で、
「私は、本当は、、、
小さい頃からやりたかった『歌』をやりたい」
という気持ちが出てきたり、
当時、普通に仲のいい友達だった彼に対して、
「私は、本当は、、、
この人と一緒にいたい」
という心の奥の気持ちが出てきたり、
それはそれは、
最初はびっくりして！
（だって当時
私は結婚していたんですから
）
「そんなのムリムリ！！」
と、自分の気持ちも抑え込もうとしましたが、
ダイエットを通して
自分の心との対話を続けてきた私には、
どちらの気持ちも抑えることができませんでした。
そして、、
自分の気持ちに正直になった今、、
友達だった彼は、
今は最愛のパートナーとして、
暮らしを共にしながら、
さらに、
その彼と一緒に仕事をしたり、
ライブしたり、
歌を歌ったりする現実になっています ！
こんな現実を誰が想像できたでしょうか!?
私が一番驚いています!!笑
「自分の気持ちに正直に生きる」
って、怖い部分もありますが、
「私は今、最高に幸せ♪」
と堂々と言える環境に生きています！
でも、その、
自分の心に正直に生きるベースは、
私は
「ダイエットに向き合うこと」
で身につけました！
私たちは、
メンタルダイエットサポートの仕事を通して、
お客様に対して
ダイエットに向き合うことで、
痩せてキレイになることもそうですが、
「キレイになって、、
私は本当はこんなことしたかった！」
という
「自分の心の本当の声に気づく人を増やしたい」
と思っています。
『自分の心の声に正直になること』
それがダイエットを通して、
私が手に入れた最高のプレゼントでした♪
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