昨日の夜中、むしょーにお腹が空いて、ケーキー生クリーム🍰フルーツークレープー❣️な気分になりました。
昔の私なら、コンビニまで行って買って食べたかもしれません。
だけど、今の私は食べません。
なぜなら、頭は食べたがっているけど、体は食べたくないことがわかってるからです。
たぶん夜中に甘いこってりとした物を食べたら、その後なかなか消化できず、睡眠の質も悪くなるし、朝は浮腫んで体重も増えるし、肌も荒れそう、お腹も空かないから、朝ごはんも美味しくなくなる。
しっかり睡眠もとれず、しっかり朝ごはん食べれないと、一日中だるくなる、、。
その体の声を聞いて、夜中はホット豆乳だけ飲んで「朝になったら食べれるから、寝ちゃえー」と寝ちゃいました。
ぐっすり眠って朝起きたら、お腹ぺこぺこ❣️野菜たっぷりの朝ごはんが美味しい〜〜‼️
体重も少し減ってたし、お肌の調子もいい感じ💛
しっかり朝ごはん食べて、ナッツとレーズンとソイラテ無糖シナモン入りを飲んだら、甘いもの食べたい気持ちもなくなりました❣️
本当に体が喜ぶ食べ方をするって気持ちいい！今日も一日元気に頑張れそうです♪
私自身、耳ツボダイエットで14キロ痩せて、6年キープしてます。
胸とお尻の丸みくびれもしっかりキープしてます。
フェイシャルお手入れで酷い乾燥肌もしっとり肌に、小顔矯正で二重アゴ、ほうれい線、目の下のクマも気にならなくなり、20代の自分より、40代の自分が大好きになりました！
ダイエット、美しいボディライン、美肌、リフトアップなどご相談くださいね。
coconon滝の茶屋駅前店では高額なサプリなどは一切オススメしていません。
耳つぼダイエットか、エステで月2回以上ご来店の方に毎日ラインかメールで無料カウンセリング行っています。
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