冬のおすすめおやつ❣️ お腹か空いたら我慢はしません。
我慢はどか食いのもとですから。
最近また体重減り気味の私がはまってる小腹すいた時おやつは、、 焼き芋小さめの半分か、りんご半分🍎！と野菜ジュース。
おやつは砂糖が入ってない物で栄養がしっかり取れるものを、小腹を満たす分だけ食べる。
その後の食事の食べ過ぎ防止にもなりますよ。
私自身、耳ツボダイエットで14キロ痩せて、6年キープしてます(最近は15キロ痩せてます)
胸とお尻の丸みくびれもしっかりキープしてます。
フェイシャルお手入れで酷い乾燥肌もしっとり肌に、小顔矯正で二重アゴ、ほうれい線、目の下のクマも気にならなくなり、20代の自分より、40代の自分が大好きになりました！
ダイエット、美しいボディライン、美肌、リフトアップなどご相談くださいね。
coconon滝の茶屋駅前店では高額なサプリなどは一切オススメしていません。
耳つぼダイエットか、エステで月2回以上ご来店の方に毎日ラインかメールで無料カウンセリング行っています。
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