私を作る朝食☆
1日元気に過ごしたいから、
栄養面では朝食を一番大切にしてます。
朝は糖質控えめ、タンパク質と野菜しっかり。
ご飯より納豆が多い納豆ご飯。
豚肉とツルムラサキなど野菜炒め
茹でたブロッコリー
ゆで卵
ミニトマト
くるみ
チーズ
ドライイチジク
シナモンソイラテ
とお水もしっかり飲みます。
これで、元気モリモリお腹もスッキリ！
私自身、耳ツボダイエットで14キロ痩せて5年キープしてます。
フェイシャルお手入れで酷い乾燥肌もしっとり肌に、ほうれい線、目の下のクマも気にならなくなり、20代の自分より、40代の自分が大好きになりました！
ダイエット美肌などご相談くださいね。
coconon滝の茶屋駅前店では高額なサプリなどは一切オススメしていません。
耳つぼダイエットか、エステで月2回以上ご来店の方に毎日ラインかメールで無料カウンセリング行っています。
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