cocononの耳つぼダイエットは高額なサプリなどは一切おすすめしてません。
私は14キロ痩せて、夫も18キロ痩せましたが、サプリなどは一切使っていないからです。
うちのお客様で10キロ以上痩せられた方の共通点点に気づきましたが、
私もそうですが、皆さん夜の食事をかなり控えめにされるか、夜は食べない日もある人ばかり、
そしてよく歩いてらっしゃる。
私も昨日は忙しくて、夜は食べないで寝てしまいました。
耳つぼしてから、お腹すいて寝れないってことはなくなったんですよねー。
耳つぼダイエットメニューはコチラ↓
もちろん夕食は家族との大切な時間。
毎日食べないとか、無理なことはしなくていいと思うのですが、朝や昼を抜いたり控えめにするより、夜を控えめ、抜くなら夜と頭においておくと、痩せやすくなるんじゃないかと思っています。
あとは、皆さんよく歩いてらっしゃる！
スマホなどで歩数を意識されてる。
ダイエットの成功の秘訣は、夜控えめと、よく歩く！
写真は私の最近の遅くなった時の夜ご飯です。
