お正月太り、
1キロ太りました。
だけど、いつもの生活に戻して
ちょっと、気をつけて3日
1.5キロ減りました！
今日は体が軽い
お正月太りの戻し方
1.体重計から逃げない
2、耳ツボで満腹感を意識する、ホルモンバランスを整える、代謝UP、むくみ解消、便秘解消(個人差はあります)
3.ココナッツオイルを食べて塗って脂肪燃焼
4.チアシードを食べて、便秘解消
5.歩く、ストレッチ、など無理なく運動
以上良かったら、お試しくださいね。
今日は兵庫駅すぐの土日屋さんで、おかんアートに耳ツボとアクセサリーで出店してます。
ちょっとすっきりした私に会いに来てね(^_－)－☆
