具たくさん味噌汁とキャベツ玉葱豚バラジャガイモの重ね蒸しチーズかけ。
味付けは塩コショウとナツメグだけやけど
うまうまでした～。
娘と夫にも大好評！品数少ないけど、具たくさんなので、栄養はまあまあかな？
私はこんな野菜たっぷりの晩御飯なので、夜は基本的に炭水化物は食べません。
でも耳ツボもしてるし、お腹いっぱいで寝るまでお腹すきません。
もちろん夫と娘はご飯も食べてますよ。
チーズかけてるけど、油は使ってないので、ヘルシーで食べやすいです。
こんな感じで14キロ痩せてからも、2年リバウンドなしでキープしてます。