7月のレッスン

こんにちは、Riraです
昨日で大好評のうちに体験会を終え…
いよいよ来月から本格的にNajm始動します
今日の時点で確定しているレッスン日時をお知らせしますね










★鳥飼公民館開催★

　7月5日　10：00～

　7月16日　10：00～

　7月23日　10：00～




以上の3回となります。
ご質問、お問い合わせ等おありの方は公民館ではなく
当ブログへお問い合わせくださいませ。
（公民館の正規サークルではない為よろしくお願い致します）













7月のレッスンは体験会で踊って頂いた振付を少し味付けして
よりベリーダンスらしく踊れるようにレクチャー致します
その他基礎の動き、ヨガストレッチを組み合わせていきます。
激しい動きはありませんがインナーマッスルに働きかけるので
じわじわと汗が出て、身体がポカポカ熱くなってきますよ
代謝を上げて、痩せやすい身体に変化します
また、ヨガストレッチの動きや呼吸法は身体を整え
流れを良くし、凝りや疲れを解消してくれます














引き続き無料体験を行いますので
興味のある方は是非お気軽に遊びにいらしてくださいませ～