うちで飼ってるトイプードル。
ティーカッブ専門ブリーダーからお迎えしたのになぜか4.1キロ
朝のお散歩は、いつもは大学生の次女が6時に早起きして通学前に毎朝行ってくれています。助かる〜
ただ、その娘がもうすぐテストだと言うので、今日は朝の散歩を交代して行ってきました。
ちょっと長めの朝散歩。
ワンコは大喜びだし、私も運動になるしで一石二鳥
おまけに次女も喜ぶし
明日も頑張ろーっと。
今朝の計測結果です⬇️
1/8スタート
160.5cm、体重68.1キロ、体脂肪率41.1％
順調順調
けどまぁ、昨日は夕飯食べなかったからそのせいかも。
朝食
スタバにて
スターバックスラテ
ハムとチーズのパン
途中でトイレ行きたくなったのに、店内にトイレがないお店でビックリよ。
昼食
カットヒレステーキセット
ご飯少なめで
食いしん坊時の食欲そのままでお肉300gにしたら苦しすぎたー！
けどまぁ、タンパク質だしいいかなってことで
間食&おやつ
バナナ1本
カフェオレ
シガール1本
夕食
食べすぎて苦しかったので置き換えダイエットスムージーで。
そして歩いた歩数
新記録の13000歩超え。
お休みの日だと歩く時間たっぷり作れるんだけど、平日が問題だなぁ。
今日は職場でお弁当がでるから、それを楽しみに仕事頑張ろ。
最後までお読み頂きありがとうございました。