ブログにご訪問いただきありがとうございます。
今回で７回目となるゆるりと薬膳講座
ご参加いただいたみなさま、
ありがとうございました🍀
今回は、冬に大忙しの臓器「腎」の養生を中心に、
冬を健やかに過ごすための養生法や、
「腎を養うこと＝アンチエイジングにもつながる
」
というお話を、ぎゅっとまとめてお伝えしました。
そして今回も、薬膳仲間のむつみさんに
冬にとても良い食材を使った
やさしくて美味しいお料理を作っていただきました
みなさん完食でした◎
薬膳を、がんばりすぎず
ゆるりと楽しみながら
日常に取り入れていただけたら嬉しいです
寒の入りを迎え、
本来なら一番寒い時期のはずが、
この日はポカポカ春のような陽気
とはいえ、来週からはまたぐっと冷え込む予報…
ぜひ冬の養生を意識しながら、
元気に春を迎えていただけますように🌿
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◎講座のコンセプトは
「ゆるりと学べる薬膳」
特別な食材ではなく、どこでも手に入る食材で
肩の力を抜いてゆるりと続けられる食養生
足つぼのセラピストでもありますので
足つぼ・体のツボ養生編も入ってます👣
季節の養生として、年に2～6回ほど開催予定です。
少人数制での開催です。
今後も楽しんでいただけるような企画を考えています。
もしご興味ございましたらお気軽にご連絡ください！
はじめての方も大歓迎です！
次回は春～初夏の薬膳＆養生となります。
（2026年5月以降を予定）
その時の季節の食養生、ツボ養生など
365日、健やかに過ごせるような養生をお伝えしたいと思います！
日時など決まりましたらまた発信いたします。
＼薬膳 BY ここのは／ 公式ＬＩＮＥをつくりました！／
薬膳、季節の養生、ツボ養生や、薬膳講座、
ワークショップなどの情報をいち早く
お知らせできたらと思います🍀
また、薬膳に関するご質問、講座について、
養生についてこんなことを知りたい…などなど
お気軽にＬＩＮＥからメッセージいただけますと幸いです
（通常のＬＩＮＥと同じように、1対1での会話ができます。）
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笑顔でお帰りいただけますよう、
ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を
心がけております。
ここのはで癒しの時間をお過ごしください
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薬膳講座
現在、春・夏・秋・冬と年に４回の開催です。
コンセプトは「肩に力を入れず、ゆるりと続けられる薬膳養生」
今後は、体質に合った薬膳養生講座、
施術と薬膳料理のコラボ企画、
またご要望ございましたら個別講座も開催予定です。
みなさんに楽しく学んでいただける講座となっております
※大分合同カルチャーセンターにて
薬膳＋足つぼ養生講座もスタートしております
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