いつもありがとうございます。
おうちサロン
ここのはです。
この２、３ケ月、おうち時間が増え、
スマホやゲーム、パソコンなどを見る時間が
多くなっていませんか？
目を酷使することで、目の周りの筋肉が緊張した状態になり、
頭痛や首・肩こりの原因にもなってしまいます。
私も完璧な眼精疲労からの首こり肩こり
そんな時は、ぜひぜひセルフケア
おススメです
アイケアセラピーを教えて頂いた
アイケアセラピー協会の江島恵美先生より
先日ZOOMでセルフケアをご指導いただきました
動画で、、と思いましたが、お顔のドアップが
私には恥ずかしすぎますので
絵で表現してみました。
決して上手くない絵ですがご了承くださいm(__)m
私も早速、簡単アイケア取り入れております。
足もみ
～ハンド
～最後にアイケア
ほぼ寝る前にうとうとしながらですが
ぐっすり眠れますよ～
ぜひお試しくださーい
最後までお読みいただきありがとうございました。
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足もみって痛そう、難しそう、、と思っていませんか？
自分でも簡単にセルフケアすることが出来ます
毎日続けることで効果を実感
まずは自分の足にふれるところから
個人レッスン、グループレッスン
楽しく足もみを学んでみませんか
【受講料】３,５００円（９０分）
反射区図表、足揉み棒、足揉みバーム付
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