足が冷えてなかなか眠れない...冬の季節に増えるお悩み対策

ブログにご訪問いただきありがとうございます。

大分市内も初雪が観測されました～
寒くなる季節、多いお悩み「冷え」
むくみにも繋がるお悩みです。

◎足がキンキンに冷えて、なかなか眠れない
◎家事・仕事中も足元が冷える
◎指先が氷のように冷たい

対策
●足裏はもちろんのこと、ふくらはぎをほぐすのも大事です！

●ストレッチ(足指をグーパー、足首を回したり)

●足首を保温すること（足首周りに冷えのツボもあります）

●冷えによいツボを刺激したり温めたり(三陰交、太衝、湧泉など)

足裏・ふくらはぎ・足首周りをほぐして温め、やわらかくして、とにかく血流をよくすること！

色々なあったかグッズもあるので楽しく温活できるといいですね
最近は、肌触りの気持ちいいものや、可愛いものも多くてテンション上がります

マイブームはシルク
内側（肌にあたる方）のみシルクのレッグウォーマーやネックウォーマー
とにかく気持ちよくてあったかいのでオススメです
お値段もほどほどなので助かります
(足湯写真のお腹にのっかってるのは、米ぬかやお塩が入った

レンチンあったかクッションです♫ サロンでもお客さまに喜んでいただいてます )

"３つの首を冷やさない"
昔からよく聞く言葉ですが、ほんとにそう
足首に加え、首、手首　プラスお腹もあたためれば無敵です

身体のくびれ部分には、冷えに効くツボもありますので、

ここを温めることで冷えを体から守ってくれます。

あったかグッズにも頼りながら、ぜひぜひ冷えしらずの身体へ

サロンで人気の台湾式足つぼたっぷり揉みほぐし(80分)は、

足裏からふくらはぎ、太ももまでいた気持ちいい圧でしっかり揉みほぐします
血流がよくなり身体までポカポカ、また、デトックス効果も大です
特に冷え、むくみのお悩みがある方にご体験いただきたいメニューです

【ここのは　むくみ解消・冷えにおすすめメニュー】

台湾式足つぼたっぷり揉みほぐし80分

(むくによい漢方アロマを使用して

足裏～ふとももまでじっくり足全体をもみほぐします)

　　　　↓↓↓

台湾式足つぼたっぷり揉みほぐし

･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･

笑顔でお帰りいただけますよう、
ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を
心がけております。
ここのはで癒しの時間をお過ごしください

ご予約・お問い合わせは公式ＬＩＮＥからも承ります
時間外ご希望の場合も、お気軽にご相談ください。

下記をクリックいただき、お友達登録
していただきましたら、500円クーポンを
プレゼント
１対１のトークが出来ます。

お気軽にお問い合わせください

　　↓　↓　↓