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おうちサロン 
ここのは です。
梅雨真っただ中
これ以上大雨が降らないことを願いたいですね。
じめじめとした暑さ
夜、ぐっすり眠れない方も多いのでは？！
そんな時、おすすめのツボ
ハンド
神門・・・小指側の手首のくぼみ
自律神経を整える万能つぼ
内関・・・手首からだいたい親指二つ分のところ
不眠、精神安定の他、胃の機能改善にも効果
足つぼ
頭部・頸部・・・親指と付け根全体 肝臓・・・右足のみにある反射区 下から指の方向へ突き上げるようにもみます。
後は深く深呼吸してリラ～ックス
よい睡眠がとれますよーに
疲れをためず、明日も元気に
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