明日はいよいよ撮影です

ドキドキ💓

この投稿でご紹介した

スカルプローラーが神っていて

どハマりしてます。

メイクのりを良くすべく

シートマスクをしながら

首筋から頭皮、首の付け根をコロコロ…

この胸鎖乳突筋は小顔のキモです！

あと、鎖骨ほぐし✨

このローラー全部できる

ほんとに優秀だわ

脂肪溶解Fatxcoreは今日で15日目です。

だいぶ良くなりました！ほぼ元通りか

まだ少し、膨らみがあるかなという感じ。

ここからエラボトと協力して

スリムなフェイスライン目指します！

Fatxcoreやってなかったら

このローラーもやってなかったかも🤔

やっぱり、美意識はさらなる美意識を呼ぶなぁ

この2〜3週間やったこと👇

⭐️セルフで歯のホワイトニング

⭐️毎朝肩や背中周りのストレッチ

⭐️二の腕の筋トレ→2週間でも引き締まる！

⭐️ハトムギのシートマスクなど

⭐️ステッパー5分！　みじか笑

⭐️骨盤矯正ストレッチ&バンド巻き

⭐️セルローラーで全身コロコロ

⭐️まつげのパリエク(パーマとエクステ)

ストレッチや筋トレは簡単なもので

YouTubeから拾ったものをやってました。

肩凝り改善して姿勢がよくなったり

二の腕も引き締まってきたよ！嬉しい😆

5分とかでも効果あるんだ〜ってビックリ

やっていたYouTube動画はまたUPしますね

とにかく姿勢を正すことと

足を組まないような癖づけしてます

無意識で印象悪くしちゃうのは勿体無いもんね

疲労回復と引き締めボディを目指すためにも

月1で、プロに歪み直しに整体行こうか？

と、ちょっと悩み中

あと、体力付けて心にもゆとりを持ちたいから

近くのジムにも行こうかな？と考えてます！

ぜんぶ、楽しみながらやる

婚活の撮影前にやったこと