昨日はパソコントラブルで
バタバタ＆仕事が終わらず…
イレギュラーだったけど
落ち着いて(ある意味諦めて笑)
働けました！！
腰も痛いし疲れた〜！って
思ったけど、ウォーキングしました。
立ちっぱなしの仕事なので、
意外と歩数を稼げない…
毎日なるべく体重計に乗ってるけど
歩数に反比例している傾向。
なので、右の腰と右の肩が痛かったけど
帰りは1駅歩いて、ご飯を食べたら
また30分くらい手ぶらでお散歩に
珍しい紫陽花も見つけて
疲れるかなぁと思ったけど意外と！！
逆に疲れが取れました
体の疲れもだし、気分も❗️
体を動かすって本当大切なんだなぁ
今日も"楽しい"や"幸せ"を探しながら
1日がんばります