4/11のAMクラムチャウダー風味を飲んで
1.5日を無事に終えました！
お昼はこんな感じ
白粥、納豆(付属の調味料はやめてポン酢)、味噌汁
日中水素水を1リットル飲みました
16:00くらいに近くのスムージー屋さんへ
チンゲンサイ、デコポン、キウイ、パイン？
美味しすぎました♡
夜は、湯豆腐と生春巻き、白粥
で、4/12の朝は…
結果
マイナス0.5kg
でした！
お腹のポコと、背肉少し変わった？
1kgくらい痩せるかな〜？と思ってましたが
そこまでいきませんでした
翌朝(今朝4/12)のご飯は
半熟卵にピパーツソルト
豆乳ヨーグルト100gに苺6粒とバナナ1／2本
お友達から貰ったHACCHIのアカシアはちみつ🍯少し
あと、写ってないけどミルクチャイ
(成城石井のティーパック+牛乳のみ)
プチファスティングの結果
明らかに変わったことは…
味覚が本能に還ったこと
市販の生春巻きが美味しく感じられず。
添加物や塩分過多なものに
敏感に反応している感じで！！
この調子で大好きな小麦粉や甘いもの
なるべく控えながら痩せ体質にシフトしていきたい