こんにちは。
と、思ったら昨日の晴れた写真とそんなに変わりはなかった。
今日は雨。
窓から見える風景はそんなに変わってないように思うけれど、
そんなことはない
と、思ったら昨日の晴れた写真とそんなに変わりはなかった。
笑笑
変わってないととるのか
変わっているととるのか。
変わらないといけないと思うのか。
変わらなくても変わってると思えるのか。
ややこしいけれど、
私はその時の感じた
気持ちを受け止めたら
いいのだと思います。
時間ができたら
何かしなきゃいけないわけではない。
家にいる時間が長くなって、
家のことをしたり、
本を読んだり、
ノートを書いたり、
音楽聴いたり、
その中で
ふと外を見たり、
庭を見たり、
お風呂でぼーっとしたり、
「何もしない」時間が
至福の時間だと感じています。
何もしないような時間だけれど、
ヨガのシャバーサナ…
ヨガの一番最後にする
寝転びリラックスするポーズ。
屍のポーズと言われる。
「身体と思考はリラックスさせるけれど、
意識はしっかりと持って、眠るのではない。
一番難しいポーズとも言われている。」
と
以前ヨガの先生から聞きました。
…
私にとって
「何もしない時間」は
シャバーサナの時間、
としよう。
「何もしない時間」
贅沢で有効な時間。
ありがたい
しあわせな時間。
何もしていない時間なんて
本当はない。
息してるし、
心臓動いてるし、
そう思えると
私、よく頑張ってるな、
なんて、
自分のことを
愛しく思える。
私は最近
自分を愛しく
思えるようになりました。