おはようございます。
2020年が始まり、今日で6日。
我が家も今日から通常通りです。
本年もよろしくお願い申し上げます。
新しい年を迎えた日も
ひとつ歳を重ねた日も
穏やかで静かな1日でした。
日々穏やかに暮らせるのは
家が私にとって安心安全な場所であること、
そして、
昨年からほぼ毎日、今日の感謝１０個をノートに書いているのも
理由の一つだと考えます。
昨年谷本清己さんに「ザ・マジック」という本のことを教えてもらいました。
そして清己さんが開催されたザ・マジックの１ヶ月コースを受講しました。
みんなで「ザ・マジック」のワークをすすめていくというグループです。
本を見たら1人でも実践できるのだけど、
1人では続かなかったのでグループに参加しました。
そこから私の感謝１０個を書くという習慣が始まりました。
毎日書いていくと
大きな出来事がない日にも
何かしら感謝があることに気がつき始めます。
水が出ることに感謝したり、
洗濯機があることに感謝したり、
庭の花が咲いていることにも感謝したり、
美しい夕焼けが見られたことに感謝したり、
食べ物があることに感謝したり、
些細なことにも感謝の気持ちが芽生えるようになりました。
ないものを探したり、生み出したりするよりも
「ある」ことに気がつけることが
いかに簡単で、そしてすぐに幸せだろうか。
自分を鼓舞する人生よりも
私は今を自然と生きる人生が
私らしいかな、と感じています。
