こんにちは。
兵庫県相生市のライフオーガナイザー ®︎
大西典子です。
あまり予定ややることが多いと実は頭の中がパンパンになって
心の中がワチャワチャしてしまいます。
そんな時は見た目は普通でもかなりワチャワチャしています。
頭の中も気持ちもキャパオーバーな時は
書き出すと本当に頭の中が整理できますし、
心の中も落ち着いてきます。
思ったより大変じゃないんだ、とか、
一つずつこなすと大丈夫だ、とか、
気がつけます。
パソコンで書くと保存もできるし、
後々使えることもありますが、
私の場合、あまり頭の中の整理はできにくい。
だから、そんな時は手書きです。
その時にあった書き方かな、と思われる方法で書いています。
試しコピーした紙の裏に書くこともよくある。
頭の中も物も全部出して
見てみると本当に分かりますし、
モヤモヤは落ち着きます。