こんにちは。
兵庫県相生市のライフオーガナイザー®
大西典子です。
私は読み聞かせボランティアをしています。
読み聞かせは喉が大切ですなのですが、
毎年11月と2月ごろに風邪で喉をやられてしまい、声が出ず、
読み聞かせを交代してもらったりすることが過去ありました。
それではいかん！！と、喉ケア含め予防も色々しています。（健康オタクに片足突っ込んでます。）
そして風邪をひきそうだと感じたらとにかく体を温めるよう心がけています。
それが、、、
先週喉が痛くなり、今は咳が続いています
(￣ー￣；
「そういえば、今年は風邪ひいてないね
」
と、先月友人から言われたのに…
春になったから体が緩んだのかもしれませんが、
それよりも「もう暖かくなってきたから、風邪もひかないだろう」と、
いつもの予防対策を怠っていました。
マヌカハニーもサプリメントも飲んでなかった…
予防をしてたら、風邪も引かなかったかもしれないし、
ひいてもすぐに戻ったかもしれない。（タラレバですけど）
ひどくなってから色々ケアしても
元に戻すのには時間がかかってしまいます。
（今日は春にもかかわらず背中にカイロ貼ってます）
通販生活で購入したのどミスト。のどが怪しいと思った先週に使えばよかった…。
暮らしの中の片付けも同じで、
ひどくなってからリセットしようとしても時間がかかりますが、
普段から「ここにこれは戻す」って、
モノの住所が決まってたり、
仕組みができてたら
崩れてもリセットしやすいです。
いえいえ、仕組みできずともいざとなったら根性で片付ける！
それももちろんアリです。
その方のやり方ですもん。
でも、根性で片付けるが苦痛と感じるなら
前もって楽になる自分の方法を見つけるのをおすすめします。
要は
自分がラクに過ごせるために
「どう行動するのか」なのですよね。
さて、
今年度は風邪ひかないように予防は気をぬかないでいこ〜〜！
と、決めた私。
それよか、今の風邪治さなきゃね〜。
読んでくださりありがとうございました。
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