産後って、自分が創造してたより体力が落ちていたり、
体力が落ちるから、思うように動けないことにイライラしたり。。。。。
だから運動したーーーーーーい。みんなで
と思っていたら以前、ほしこちゃんが紹介していた
産後にお勧めのマドレボニータっていう記事読んで
これだ
と思って即お申し込み
はじめ、何？マドレボニータって覚えにくい名前やなーーって思っていたら
マドレボニータとはスペイン語で「美しい母」の意。
「美しい母がふえれば、世界はもっとよくなる」をキャッチフレーズに「子育ての導入期」という最も不安定な時期にある女性の心と身体の健康をサポートしています。
ですってよーーーーー美しい母
素敵バランスボールでぴょんぴょん跳ねるのも楽しそう
てなことで火曜日は、初のマドレへ
産後って、赤ちゃんのベビーマッサージやら、ベビーサインとかリトミックとかあるけど
産後のママ向けの
ってのが意外にないしかも運動するやつ
だけど、マドレは産後のママが主体ですっていうのです
ココほんと、大事やと思います
だって、赤ちゃんたしかにかわいいよ～、手塩にかけて育てたいよーーー
けど、ママの心と体が不安定じゃーーそんな余裕ないっ
まずはママだって
と思ったので、即共感 すべてプログラムが赤ちゃんを抱っこしたままで出来るのーー
しかもーーーー赤ちゃんの寝つきも良くなるし、バランスボールの揺れって
凄い心地がいいみたいで、抱っこして私もぴょんぴょん
うきょーーーー楽しい
しかも赤ちゃん抱っこすると消費カロリー２倍らしい
先生が元教師のソフトボールの監督だったこともあったので
熱血かつ楽しくて楽しくて
歯を全部だして笑いまくり
汗だしまくりーーーーの
これ産後みんなしたらいいのにーーーーーーと
かなり、お勧めのものです
全部で４回なんだけど、最後にはウエストも１サイズダウンするらしいので
まだ履けない
パンツを確かめて、最後にどうなったか実践
６月にはわたくし、美しいクレオパトラになっていますことよーーー
おほほーーーー
さらに、運動したあとにシェアリングというグループセッションみたいなのがあって
これまた、いいヒントを得て人生がキラっとまた輝きポイントに気づいた
終わったらみんなでランチに行くのだけどそれもまた楽しくて
来週のクラスが凄い楽しみーーーー
福岡は２月から開講したばっかりだけど先生、めっちゃツボで大好きな人でお勧めです
６月は今から募集するみたいですよーーー
マドレボニータ福岡
http://fujimin.doorblog.jp/
唐津や長崎からも来ていて凄い人気みたいですーーーー
まだまだ書きたいことは山積だけど
また来週に
