コーヒーをお茶のようにガブガブ飲んでた２０代前半
妊娠するとコーヒーが全く飲めなくなって
産後、コーヒー熱が復活
復活しすぎするので、やはりコーヒーがよくないのはわかっていて
こちらの記事にかいた「おっきいさん」に
コーヒーの変わりに抹茶ラテがお勧めですといわれました
理由は、
豆乳は血糖値が急に上がるのを抑えます
また、抹茶豆乳の抹茶に含まれるポリフェノールは
悪玉コレステロールを減少させ、脂肪として蓄積するのを防いでくれ
そしてビタミンミネラルの補給ができます
とのことで、抹茶大好きなのでおうちカフェしてみました
黒糖抹茶ソイラテ(///∇//)
１００均で買ったホイップウォーマーがいい味だしてます
