アロマフランス認定
クレイテラピストの吉河恵子です。
３月も中旬になり、いよいよ春めいてきましたね
春といえば、みなさんどんなことを感じますか？
暖かくなって、気持ちも軽やかになり、体を動かしたり、何か新しいことにチャレンジしたりしたくなる方も多いのではないでしょうか。
学ぶことが好きな私は、習い事をいくつかしてるのですが、昨年から新たに始めたことがあります
それは、
／
ホットヨガ
＼
です。
ヨガは、何度かやった経験があるのですが、体が硬い私は、当時はあんまりピンと来ず、興味もありませんでした。
昨年秋、市内に新しくホットヨガスタジオができ、友達が楽しいよ～と、誘ってくれ体験したのがきっかけで、今はハマっている私です
始めてみて感じたことは、
ホットヨガ楽しいーーーーーーーー！！！
ということです。
何が楽しいかというと、
まず、
スタジオが温かいので、ストレッチ等しても、体が伸びやすーいということです！！
体が硬い私にとって、正直カチコチの体を伸ばしたりすることは苦痛なのですが、スタジオ自体が温かいので、カチコチの体も少し緩んだ状態で行うことができます。これだけでも、モチベーションが上がります。これは、カチコチさんにとっては、本当にありがたい環境です。
次に、
自分に集中する時間ができる！！変化が感じられる！！
普段生活している中で、自分に集中する時間をとれている人は少ないのではないかと思います。朝起きてから、夜寝るまでの間、家事やお仕事など、自分や家族のことも含め、１日が慌ただしく過ぎていく。そんな生活の中で、何も考えずに、自分に集中できる時間、とっても満たされます。まだまだ体が硬い私ではありますが、昨日より伸びるようになった～！！など、少しの成長や変化も感じれて、とっても嬉しいです。
そして、
インストラクターさんの在り方がステキ！！
ヨガは体の硬さによって、とれるポーズ、うまくとれないポーズが出てくるのですが、ポーズをとるこはそれほど重要ではなくて、自分の限界にチャレンジしていくこと、ここを大事にしているインストラクターさんが多いです。
誰かと比べることなく、毎回ただただ自分の限界を突破していく。自分との闘いです（笑）でも、それを乗り越えた時の達成感は、なんとも言い難い充実感です。
さてさて、ヨガの魅力についていっぱい語ってしまいましたが、ヨガといえば、ウェアがかわいいというのも魅力
私は形から入るタイプなので、ヨガウェアも揃えるのも一つの楽しみにしています
最近のお気に入り♡
気分もルンルンする春。みなさんも自分の心地よいを楽しんでください
本日も最後までお読みいただきありがとうございます
✱アクセス
富山市長江東町（詳細はご予約確定後にお伝えします。）
駐車場1台
✱営業時間
月・水・木 １８時～２１時
土・日・祝 １０時～２１時
（１９時スタートまで受付）
※どうしてもご都合がつかない方は、日時の調整が可能な場合もございますので、お気軽にお問い合わせください。
✱女性専用・完全予約制
（男性の方は、紹介のみお受けしています。）
✱初めての方はこちらへ
施術の流れ
✱ご予約可能日
✱メニュー
coconicoメニューはこちら
✱ご予約・お問い合わせ✱
お申込みはこちら
LINEでのご予約・お問い合わせも可能です。
ＩD検索の場合は、
『＠fqc7393y』を検索してください。
と思い、今日思い腰をあげてみました
