アロマフランス認定
クレイテラピストの吉河恵子です。
昨日は、１年前から学び始めた
平良陽子先生による、ＮＡＴＵＲＡＬ ＢＥＡＵＴＹ ＦＯＯＤ講座
病気にならないための食生活と生活習慣を知るということをテーマに
学んできた講座の７回目！！
毎回、臓器のひとつをクローズアップして、学ぶのですが、
昨日は、心（心臓）についてのお話でした。
心臓は「血液循環のポンプ役」をしてくれる臓器ですが、
その他にも「全身の働きを統括する社長」、「体内の太陽」というお仕事もしています。
体の中に気と血液が満ち足りているとき、心臓は正常な働きをしています。
心が安定している状態（心臓の気と血液のバランスがよい状態）だと、精神状態も安定します。
そして、心は温かさと躍動感を与えてくれる太陽のような存在でもあります。
喜びという感情は、心を躍らせ、熱を生み出し、体温を上昇させます。
周りの評価を気にしたり、誰かの期待に応えようとしたり、
自分の気持ちに蓋をして生きていると、心が躍動しなくなります
自分の気持ちに応えるということは、自分を喜ばせるということ。
自分の心を躍動させ、ポカポカの太陽になって、自分と周りの人も温めていきましょう
一緒にいて優しい気持ちになれる人を選ぼう。 ｂｙヨーコ
陽子さんの講座では、
身体の状態から心に目を向けていき、食事の知識について学びます。
絵描きでもある陽子さん❤
毎回テキストにもかわいい子達がたくさん登場
今回は最後に、舌の形や色、苔の状態などから身体の状態を見る
舌診についても少し学びました。
私の舌もみてもらったところ、、、、
舌の周りに歯形がついている状態でした。
これは、水分の排泄がうまくいっておらず、
余剰な水分が体にたまっている状態であるということ。
これから梅雨時期にも入るので、
利尿作用のある食材を取り入れて過ごしたいなぁと思いました。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます