アロマフランス認定クレイテラピストの吉河恵子です。
今日は朝から左手首に痛みを感じていました。
特にどこかにぶつけたとか、傷ができているという訳ではなく、
古傷が痛むみたいな、感覚です。。。。
とはいえ、過去に左手首にケガをした記憶はないのですが.....（笑）
こんな時は、
やっぱりクレイの出番です！！
熱や赤み、痛み、炎症などのケアにクレイは欠かせません。
美容目的で使用する場合と違い、ケアで使用する場合は、
長い時間置くということを意識するので、手首にパックするとこんな感じになります
だいたい２～３ｃｍくらいの厚さで塗り、
そしてパックする回数も、間を空けて１日に２～３回くらいするのがベストです。
今日は時間がなかったため、１回だけになってしまいましたが
それでもクレイパックで随分と楽になりました。
クレイには炎症の原因物質を引き寄せるという働きもありますが、
副交感神経を優位にするので、痛みを和らげるという効果もあります。
クレイを体にパックしている間はとても気持ちよくて、
いつもウトウトしてしまいます
本日も最後までお読みいただきありがとうございます