こんにちは
Coconfouato 佐藤です
今日は万能のツボシリーズ 『三陰交』(さんいんこう)をご紹介したいと思います
まずは三陰交の場所から
すねの内側、内くるぶしの中心に小指を当てて、指幅4本分、ひざの方向に上がったところ
すねの骨のすぐ後ろのキワにあります
親指で押すとキューっとした痛みが感じられます
三陰交はまさに女性の為の万能ツボです！
東洋医学にご興味を持たれた方は是非調べてみてほしいのですが、人には何種類かの経絡というものが通っているとされていて
(後日詳しく紹介できればと思っています。。。)
その中で、三陰交は足の厥陰肝経(けついんじんけい)、少陰腎経(しょういんじんけい)、太陰脾経(たいいんひけい)という
陰系統の経絡が３つ交わっているところにあります
生殖器疾患のツボで、女性の場合は、生理不順や、子宮内膜症、更年期障害など、婦人科系の症状に関ります
「婦人の三里」ともいわれるほど、女性にとって重要なツボ
その他にも、食欲不振、下痢、消化不良、おなかの張りなど、胃腸の症状にも有効です
三陰交の主な効能
◎生理痛、生理不順、更年期障害、不妊症、閉経、難産、子宮下垂、おりもの
◎腰痛、不眠、胃痛
◎食欲不振、下痢、消化不良、おなかの張り
◎冷え性、むくみ
◎太りすぎ、痩せすぎ
◎湿疹
佐藤は末端冷え性なので、ここを押すといつも痛い…
特に冷えている日はすごく痛い…
冷えからくる生理痛にも有効なので是非、困った時には押してみてください
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