こんにちは
Coconfouato 佐藤です
自分好みの香りを使って手作りしたパスアイテムで、温かいお湯と好きな香りに包まれる幸せの時間を演出しましょう
アロマを使ったバスソルト、バスボム、バスオイルのレシピをご紹介したいと思います
精油は周りの温度が高いと空気中に拡散しやすくなるため、温かい蒸気たっぷりのバスルームは精油を楽しむには最適です
もともと入浴には、お湯の温かさによる血行促進や浮力によるマッサージ効果、リラクゼーション効果があることが知られています
精油の香りを湯気と一緒に吸い込むことができれば、より高いリラクゼーション効果がプラスされ、体や心の調子を整えることが期待できるでしょう
精油を使って手作りするバスアイテムの中から、思いついたらすぐに作れる簡単なものをご紹介したいと思います
その日の体調や気分によって香りを選んで楽しみましょう
ゆっくり湯船につかる時間がない時やシャワーを浴びるだけの場合も、お好みの精油を1～2滴、浴室の隅の床に垂らしてみましょう
これだけで、揮発した精油の香りが湯気で運ばれて浴室中に漂い、十分に芳香浴を楽しむことができます
1日の始まりや終わりの、気持ちの切り替えにもお勧めです
浴室の抗菌にも精油が活用できます
ラベンダー、ユーカリ、ティートゥリーなど天然抗菌成分が含まれている精油をお湯や水に数滴混ぜて布きんを浸し、きつく絞って壁や浴室棚など黒カビが気になる箇所を拭きましょう
爽やかな香りとともに清潔さをキープできます
※浴槽で使用する際の注意
浴槽の機種によってはアロマアイテムが使用できない場合があります
お使いの機種の説明書をご確認ください
使用の際は1回ごとに水を換え、掃除することをお勧めします
また、バニラ、ニアウリ、シベリアモミなど、肌への刺激が強い精油の使用を避けましょう
天然塩にお好みの精油を混ぜて作るバスソルトは、入浴剤として湯船に入れて10～20分入浴したり、スクラブのように体に揉み込みながらマッサージに使用することもできます
ミネラルを含んだ天然塩のパワーで血行が促進されるだけでなく、アロマによるリラクゼーション効果で気持ちもほぐれるでしょう
天然塩は、粒の大きな岩塩がよく使われますが、にがりやミネラルを含む自然塩でも代用できます
食卓塩などの精製塩は、バスソルトには向きません
好みの香りに加え、色付けして視覚的に楽しむこともできます
抹茶粉や和菓子の紅こうじ色素、ハーブチンキや桜の塩漬け、ドライフラワーを混ぜれば、色の変化をつけることができます
ただし、まれに色素が肌に合わない場合もあるので注意が必要です
バスソルトの作り方
用意するもの(180Lの浴槽1回分)
天然塩 40ｇ
お好みの精油 3～4滴
ガラスの小皿
木べら
スプーン
はかり
保存用の袋や容器
ラベル用シール
1、ガラスの小皿に天然塩を入れ、中央に凹みを作り、そこに精油を垂らします
2、木べらなどでよく混ぜ、精油を天然塩全体になじませます
3、保存用の袋や容器に入れます。作成日を書いたラベルを貼っておき、1ヵ月以内に使い切りましょう
※バスソルトは食べられません。浴槽を痛める可能性があるので、使用後はすぐに洗い流し、掃除をしてください
バスソルトのアレンジ
色でアレンジ(5回分)
用意するもの
天然塩 200ｇ
精油 イランイラン3滴、ゼラニウム6滴、ローズウッド10滴
色素(食用やピグメント) 小さじ1
作り方
天然塩と色素を乳鉢に入れて混ぜ、塩の色が変わったら精油を加えます。イランイランの代わりにローズの精油を使うと、さらに優雅な香りを楽しめます
ハーブとオイルでアレンジ(5回分)
用意するもの
天然塩 200ｇ
精油 ラベンダー24滴
ラベンダー(ハーブ) 約7ｇ
ココナッツオイル 30ｍｌ
作り方
精油以外の材料を乳鉢に入れて混ぜ、塩が青紫色になったら精油を加えてください。お茶パックかオーガンジーの小袋に入れて使います
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