こんにちは
Coconfouato 佐藤です
肌にでこぼこを作る大きな毛穴や、黒く目立つ毛穴が増えると、見た目が気になるだけでなく化粧ノリも悪くなってしまうものです
毛穴が目立つ原因を確認し、肌を痛めない衛生的なケアを実践しましょう
子供の頃はすべすべだった肌も、加齢とともになめらかさを失い、毛穴が目立って見えるようになります
大人の女性の中には「毛穴の見えない肌」に憧れる人も少なくないでしょう
しかし、毛穴は肌や人体にとって重要なものです
毛穴から分泌される皮脂や汗は、混ざり合って皮脂膜となり、肌表面をなめらかに覆って外部の刺激から守り、肌内部の潤いを保つ助けをしています
また、寒い時は体温が逃げないよう体毛を立てて毛穴を閉じるなど、体温調節のためにも働きます
肌を保護する毛穴ですが、肌トラブルや老化が原因で大きくなり、目立ってくることがあります
新陳代謝が衰えて古い角質が排出されずに毛穴に溜まった状態は「詰まり毛穴」と呼ばれ、主にTゾーンによく見られます
また、黒いポツポツが浮き出て見えるのは「黒ずみ毛穴」と言い、余分な皮脂が酸化して黒くなり、古い角質や汚れと混ざった角栓となって詰まった状態です
いずれも放置すると、毛穴を押し広げて目立つようになります
みかんの皮のように開いた毛穴が目立つ状態は「開き毛穴」と呼ばれ、頬や鼻によく見られます
皮脂腺が発達した部分で皮脂の通り道が大きく開口し、それにつながる毛穴も広がってしまうことが原因で、脂性肌の人に多く見られます
角質層が潤い不足になり、毛穴周辺の皮膚がハリを失った時にも現れます
雫が垂れるような形に開いた毛穴は「たるみ毛穴」と言い、加齢によって毛穴の周りの皮膚がたるんで下がるために現れます
頬に多く現れ、いくつも連結して小じわのような状態になることもあります
大きく開いてしまった毛穴も、適切な形で目立たなくすることができます
まずは、毛穴トラブルの原因となる過剰な皮脂や古い角質をため込まないよう、毎日の洗顔を丁寧に行いましょう
洗顔だけでは取り除きにくい古い角質は、週2回程度ピーリングではがし取ると新陳代謝を促すことができ、角栓の予防にもなります
詰まり毛穴対策としては、角栓除去パックや、角栓を押し出すコメドプッシャーという器具もありますが、これらは肌に強めの刺激を与えるので、使用は月2回までとします
洗顔やピーリングの後は、しっかり保湿して肌をケアしましょう
特に開毛穴やたるみ毛穴には乾燥が大敵です
コラーゲンやエラスチンなどを含む基礎化粧品で十分な保湿を心がけて下さい
毛穴を隠そうとしてメイクを厚くすると化粧崩れしやすくなり、かえって毛穴が目立ってしまいます
ファンデーションは薄く塗って、こまめに直しましょう
パール系のパウダーで仕上げると、毛穴をカバーすることができます
スキンケアに加えて、食生活等で体の内側からアプローチすることも大切です
毛穴が広がる原因を作る皮脂は体内で余った糖質をもとに増えていくので、体内で糖質に変わる炭水化物やお菓子を食べる量をなるべく抑え、糖質の代謝を助けるビタミンB1や、皮脂の分泌を抑えるビタミンB２を含む食品を積極的に取ると良いでしょう
新陳代謝を高めて皮脂や角質などの老廃物を排出するには、40度位のお湯にゆっくりつかって汗をかく入浴も効果的です
ストレッチやウォーキング、自転車などの軽い運動を取り入れるとさらに代謝が良くなり、毛穴の引き締めに役立ちます
なお、毛抜きやカミソリなどによる刺激は炎症やニキビを起こして毛穴が広がる原因にもなるので、ムダ毛ケアには十分注意して行いましょう
タバコも肌荒れを招く活性酸素を増やすので、禁煙がお勧めです
毛穴が目立ちやすい場所
Tゾーン
「つまり毛穴」「黒ずみ毛穴」が生じやすく、毛穴が押し広げられやすい場所です
頬・鼻
脂性肌の人は、頬から鼻にかけて「開き毛穴」が現れやすい傾向があります
また、加齢に伴い毛穴が縦方向にたるんでいく「たるみ毛穴」は、頬によく見られます
毛穴ケアの例
ピーリング
ピーリング用の化粧品を用いて古い角質を除去します
市販のピーリング剤には、石鹸タイプやジェルタイプがあります
製品の説明書にある使用方法を守って使用し、使用後は角質層が薄くなっているので十分保湿しましょう
角栓除去パック
粘着力の強いパックを肌に貼り、剥がすと同時に毛穴の角質を取り除きます
主に鼻周りに使い、毛穴パックとも言われます
コメドプッシャー
穴の部分を角栓に合わせ、そっと押して圧力をかけることで毛穴から角栓を押し出します
入浴後など、肌が柔らかくなっている時に使いましょう
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