こんにちは
Coconfouato 佐藤です
体力の衰えを感じる時やお疲れ気味の時は、心身の滋養強壮作用に優れたハーブティーを飲みましょう
パワフルな作用のあるハーブのブレンドが、心身に活力を与えてくれます
ストレスで体力を消耗した時
ブレンドレシピ
アシュワガンダ 1
ボリジ 1
若返りのハーブとして有名で、慢性疾患による身体的衰弱やストレス、不眠症などの精神的な疲労に役立つアシュワガンダ、心臓の強壮作用があり、病み上がりや長期的に疲労が重なったときに有用なボリジのブレンド
ストレスを受けると反応する副腎の働きを良くして、抵抗力をつけてくれます
体全体の調子を整えたい時
ブレンドレシピ
ギンコウ 1
ゴツコーラ 1
パッションフラワー 1
あらゆる器官の血液循環を促し、脳の働きを良くする作用のあるギンコウ、アーユルヴェーダでは長寿のハーブとして用いられ、中枢神経を刺激して記憶力や集中力をアップするゴツコーラに、不安やイライラを和らげてリラックスさせる効果なるパッションフラワーを加えたブレンドです
心身の滋養強壮に
ブレンドレシピ
マテ 2
オートムギ 1
シベリアンジンセン 1
南米で「飲むサラダ」と呼ばれ、活力を与えてくれるお茶として愛されているマテ、ミネラルが豊富で精神的なストレスを癒してくれるオートムギ、風邪を始めとした病気や加齢による体力の低下に有効なシベリアンジンセンのブレンド
疲れてやる気が出ないときにお勧めです
免疫力を上げたい時
ブレンドレシピ
エキナセア 1
リコリス 1
ローズヒップ 1
インフルエンザなどの感染症や花粉症などのアレルギーに有効で、免疫力をアップさせる作用のあるエキナセアとリコリス、栄養豊富で強壮作用のあるローズヒップのブレンド
食生活のバランスが悪い時にも有効で、体力に自信がない時や風邪が流行する季節に飲むのがお勧めです
心身ともに活力を与えるハーブティー
ストレスや病気、加齢によって体力が低下しているときのハーブの活用例は、古くから世界各地で見られます
インドではアシュワガンダやゴツコーラ、南米ではマテ、中国ではオートムギが強壮に役立つハーブとして有名です
精神を安定させる働きのあるパッションフラワーや、多くの栄養素を含むローズヒップとブレンドすると、効果がアップします
睡眠や食事といった基本的な生活習慣を整えるとともに、これらのハーブを活用しましょう
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