こんにちは
Coconfouato 佐藤です
緊張や不安などで、気づかないうちにため込んでしまうストレス
落ち込んだときにオススメのブレンドティーで、心身を癒しましょう
気持ちの切り替えや、安眠のためのナイトティーとしてもお勧めです
心身が疲れきっている時
ブレンドレシピ
バーべイン 1
バジル 1
ペパーミント 1/2
神経系に優れた強壮作用のあるハーブの代表格で、緊張を解きほぐし、ストレスに対する抵抗力をつけてくれるバーべインをメインにしたブレンド
イライラを沈めて不眠症を改善するバジルと、清涼感のある香りで鬱々とした心をリフレッシュしてくれるペパーミントは、ともに胃痛にも役立ちます
とにかく元気になりたい時
ブレンドレシピ
オレンジピール 1
オレンジブロッサム 1
レモングラス 1
柑橘系の香りは、落ち込んだ気持ちを爽やかにリフレッシュしてくれます
オレンジピールとオレンジブロッサムは、共に心を元気付ける働きがあり、不安で眠れない夜に飲むと心地よい眠りを誘ってくれるでしょう
レモングラスは胃の働きを流すので、食欲がない時にもお勧めです
情緒不安定な時
ブレンドレシピ
マリーゴールド 1
リンデンフラワー 1
ローズ 1
胃の粘膜の炎症を抑えて胃炎や胃潰瘍の症状を緩和するマリーゴールド、緊張状態を解きほぐし、良質な眠りをもたらしてくれるリンデンフラワー、甘く上品な香りが過敏な神経を沈め、明るい気持ちにしてくれるローズの組み合わせ
リンデンフラワーとローズは、月経による不調も和らげてくれます
緊張が解けない時
ブレンドレシピ
セントジョンズワート 1
ラベンダー 1
レモンバーム 1
「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの濃度を高め、抗うつ作用を発揮するセントジョンズワートに、精神的なストレスを和らげ、イライラした気分を沈めてくれるラベンダーとレモンバーム加えたブレンド
不安な気持ちでいっぱいなときに、心を安らげてくれるいっぱいです
気分転換や心の抵抗力を高めるハーブ
気分転換には、オレンジやレモンなどの柑橘系のフレッシュな香りや、清涼感のあるミントの香りが役立ちます
リンデンフラワーとローズは、イライラや怒りなどを沈め、心を落ちつかせてくれるハーブです
神経系に優れた強壮作用があるバーべインは、ストレスに対する抵抗力をつけてくれるので、打たれ弱い人にオススメ
「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの濃度を高めて、明るい気持ちにしてくれるセントジョンズワートも活躍します
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