こんにちは
Coconfouato 佐藤です
今日はエッセンシャルオイル「ナツメグ」のご紹介をしたいと思います
ハンバーグなど肉料理の香り付けに用いられるスパイスとしてもお馴染みのナツメグ
精油は、シャープですっきりとしたスパイシーさの中にも温かみを感じさせてくれる香りが特徴です
胃腸の調子が悪い時に嗅ぐと不快な気分を和らげてくれますし、食欲をそそるスパイシーな香りは、食欲不振の時にもお勧めです
心穏やかにして安心感を与えてくれるので、リラックスしたい時にも向いています
ただし刺激が強いので、肌への使用はあまり向きません
相性の良い精油
オレンジスイート、サイプレス、シナモンリーフ、ティートリー、フェンネル、ラベンダー、レモン
ナツメグの作用
心
温かみのある刺激的な香りは、鎮静と強壮を同時に叶えてくれるので、イライラしてやる気が出ないときに嗅ぐと、気持ちを落ちつかせて活力を与えてくれます
シャープな香りは頭をスッキリさせてくれるので、集中したいときの芳香浴にも
体
食べ過ぎた時に嗅ぐと気分を爽快にして、すっきりとさせてくれます
また、スパイシーな香りは食欲がない時にもお勧めです
温かみのある香りでもあるので、体が冷えているときの芳香浴に使うのも良いでしょう
肌
肌への刺激が強い精油なので、マッサージやスキンケアなど肌への使用を避けましょう
ルームスプレーなどに用いる際は濃度を守るとともに、肌に精油が付着しないように注意してください
その他の作用
駆風、催淫、催乳、殺菌、消化促進、鎮痙、鎮静、発汗、分娩促進、血行促進、強壮、子宮強壮、神経強壮、鎮痛、通経
ナツメグのおすすめブレンド
ヘアケア×シダーウッド
ウッディーな中にスパイシーな甘さのある香りが特徴のシダーウッドは、ナツメグの刺激的な香りと好相性
キャリアオイルで希釈して作るヘアケアオイルで、髪をトリートメントして艶のある髪を目指しましょう
芳香浴×シナモンリーフ
シナモンの甘くスパイシーな香りとナツメグのシャープな香りは、気持ちも爽やかにしてくれる組み合わせ
体調がすぐれないときには、このような食材としてなじみのある香りを嗅ぐと食欲への刺激になることも
芳香浴×サイプレス
ナツメグの刺激的な香りに、ウッディーな優しい香りのサイプレスをブレンドして、興奮を沈めて集中力アップさせたいときの芳香浴に
仕事や勉強をするときには、ルームスプレーにしてお部屋に香らせましょう
芳香浴×レモン
フレッシュな柑橘系のレモンの香りとスパイシーなナツメグの香りは、朝の芳香浴にぴったりです
寝ぼけた頭をシャープな香りですっきりさせて、1日の活力をチャージ
仕事中の眠気対策にもオススメです
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