こんにちは
Coconfouato 佐藤です
すぐに立ち直ることもできないほど、つらく悲しい出来事に遭遇した時、あまりのショックに悲しみに暮れて、落ち込む日々が続いてしまうこともあるでしょう
そんな時に心に寄り添い、サポートしてくれるアロマを紹介します
大切な人が亡くなったり、大きな事故や災害に見舞われたり、大好きな人との別れが訪れた時などには、深い悲しみが心を覆います
相手が大切な人であればあるほど、その悲しみは深く、立ち直るまでには時間がかかるかもしれません
そして、その悲しみが大きければ大きいほど、すぐに乗り越えることが難しいものです
しかし、あまりにも辛く悲しい状態が続くと、心身にかかる負担も大きくなっていきます
悲しい心に寄り添ってくれるアロマを上手に活用しながら、向き合っていきましょう
突発的な出来事で悲しみが襲ってきたときは、心がパニック状態にあるので、まずは気持ちを落ち着かせることが大切です
クラリセージやサンダルウッド、ラベンダーなどの香りは、悲しみから来るショックやパニック状態になった心を沈めてくれます
ハンカチに精油を１滴垂らして嗅ぐなど、手軽な方法で芳香浴を行いましょう
事態が落ち着くと、今度は深い悲しみに襲われ、辛い日々が長く続くこともあります
悲しくて眠れない時は、オレンジスイートやカモマイルローマン、ベルガモットなどの香りが入眠を助けます
また、ジャスミンやゼラニウムなどは幸福感を与えてくれる精油なので、悲しみから立ち直りたいと思えたときに取り入れると良いでしょう
悲しいときのおすすめアロマブレンド
芳香浴
クラリセージ １滴
サンダルウッド １滴
甘く華やかな芳香で心を整えてくれるクラリセージと、エキゾチックで甘さも感じさせるサンダルウッドの香りの組み合わせは、突然の悲しみでパニック状態にあるときの芳香浴にお勧めです
心を落ちつかせてくれるでしょう
入浴
ラベンダー １滴
ローズオットー ２滴
天然塩 小さじ1
心も体も悲しみでいっぱいのときには、リラックスできる香りの精油を使ったバスソルトで入浴を
暖かく優しい香りの組み合わせが、悲しさで疲弊した心を癒してくれるでしょう
香油
ジュニパーベリー ２滴
シトロネラ ２滴
ホホバオイル ２０ml
外出先でふと辛い出来事思い出して、悲しみに襲われることもあります
その時に香りで気持ちを切り替えられるよう、香油にして持ち歩くのがオススメ
フレッシュな香りで気分転換をしましょう
ハンドマッサージ
カモマイルローマン １滴
ゼラニウム ２滴
スイートアーモンドオイル ３０ml
悲しくて辛い時は、何もする気力が起こらないかもしれませんが、心に安らぎを与えてくれる香りのブレンドで簡単なハンドマッサージをするだけでも気分が落ち着くのでお勧めです
ハーブティー(1杯分)
カモマイルジャーマン(ハーブ) 小さじ1
リンデン(ハーブ) 小さじ1
十分な睡眠をとる事は、悲しみを癒す上でとても大切なことです
眠れないほど辛いときには、ハーブティーで体の中から温めてリラックスさせてから眠りにつくと良いでしょう
Coconfouatoがお送りする春のキャンペーンは
【新生活応援キャンペーン】
と題しまして、春、転勤や就職、進学などで環境が変わってしまって疲れを感じている皆様に
しっかり休んで頂いて、明日からの活力に変えて頂くべく
80分以上のロングコースに限り、ちょっとお得に施術を受けられるクーポンメニューをご用意いたしました
内容といたしましては
リラクゼーションメニューのボディケア、リフレクソロジー、ハンドリフレクソロジー、フェイスセラピー、クイックケアの5つのコースの中からお受けになりたいコースを自由にお選び頂く形になります
気になる料金ですが
セレクト80 80分コース 通常￥6400→クーポン価格￥5980
セレクト90 90分コース 通常￥7200→クーポン価格￥6680
セレクト100 100分コース 通常￥8000→クーポン価格￥7180
となっております
3月は新生活に向けて引っ越しなどで環境を整えたり、準備で疲れたお身体を
4月は新しい環境で心身ともに疲れたお身体を
5月は新生活にようやく慣れてきた頃に出るお疲れに…
3月以降毎月変化するお疲れに対応したメニューをご用意してお待ちしております
コースの組み合わせなどはご来店頂きまして、お客様のお身体のお疲れやお悩みをお伺いして
一緒に決めさせていただけたらと思いますので、お気軽にご相談くださいませ
疲れが出やすい春の季節を軽やかな身体で乗り切りましょう
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