こんにちは
Coconfouato 佐藤です
今日は目の周りにあるツボ4点をご紹介をしたいと思います
まず、目頭にある 『睛明』 (せいめい)
目頭と鼻の根元の中間のくぼみにあります
よく目が痛い時に親指と人差し指できゅっと花の根元を抑えることがあるかと思うのですが、まさにその位置です
両手の人差し指をあてて、ゆっくり呼吸をしながら押してみてください
効能
目の充血・腫れ・痛み、白内障、近視、視力低下、夜盲症、色覚障害、顔の痙攣、顔のマヒ、疲れ目、鼻づまり、花粉症、眠気
次に、目尻側にある 『瞳子髎』 (どうしりょう)
左右の目尻から親指の幅1/2本分ほど外側にあるくぼみの真ん中に位置します
両手の中指をそれぞれのツボにあてて、ゆっくり押し込むように指圧しましょう
効能
頭痛、眼痛、結膜炎、羞明、白内障、三叉神経痛、視力低下、目元リフトアップ、疲れ目、むくみ、シミ、シワ
目の下の淵に沿って 『承泣』 (しょうきゅう)
瞳孔の真下。眼球と眼窩下縁(目の周りの骨)の間に位置します
下縁に沿ってたどると小さなくぼみがあるかと思います
下縁に沿うように人差し指を少し横にして当てて優しく押しましょう
効能
目の充血、痛み、涙目、夜盲症、眼瞼痙攣、顔面神経麻痺、目の疲れ、花粉症
最後に、目の下の淵に沿って 『球後』 (きゅうご)
眼窩下縁(目の周りの骨)のくぼみに沿って、目尻から1/3のところに位置します
人差し指をツボに当てて、目尻に向かって払う様に刺激しましょう
効能
多くの眼科疾患、シワ、たるみ
前回ご紹介した、眉上にあるツボ３点 と同じように、主に目の疲れに有効なツボ４点です
こちらもやはり、主にはフェイスセラピーで押していく重要なツボになります
特に承泣は目が疲れたな、乾いてきたなという時に押すと目が潤った感じになるので、パソコンなど長時間見たときには是非押してみてください
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