こんにちは
Coconfouato 佐藤です
今日はエッセンシャルオイルの『シトロネラ』のご紹介をしたいと思います
シトロネラはレモングラスの近種となるイネ科のハーブです
虫除け用品の原料にもなっているシトロネラールという成分を含むのが特徴で、虫が嫌う香りの精油として、クローゼットの芳香剤、蚊が気になる夏のルームスプレーなどに活用されます
さわやかな香りは気分をリフレッシュさせてくれるので、芳香浴やマッサージ、スキンケアなどにも用いられます
光毒性はありませんが、皮膚への刺激や強い芳香があるため、一般的な希釈率よりも低い濃度での使用や、他の精油とのブレンドがおススメです
相性の良い精油：イランイラン、サイプレス、ティートゥリー、ネロリ、ペパーミント、ベルガモット、ユーカリ、ラベンダー
シトロネラの作用
心
柑橘系のフレッシュさにほのかな甘さを感じる香りは、気分転換にピッタリ
ネガティブな気持ちを切り替えたい時や、仕事で行き詰った時のリフレッシュにおすすめ
心が癒されて元気になりたい時には、朝でも夜でも活用しましょう
体
柑橘のような香りでありながら、光毒性がないため、外出前のマッサージに用いることができます
朝、活力が足りないなと思ったら、キャリアオイルで薄めに希釈して手を軽くマッサージすると、香りがほのかに残り、前向きな気分になれます
肌
シトロネラのすがすがしい香りは、外出先で体臭が気になるときのにおいケアにピッタリ
ローションにして持ち歩くと、シュッとひと吹きでさわやかな香りをまとえます
虫が嫌がるにおいなので、アウトドアレジャーでも活躍します
シトロネラのおすすめブレンド
入浴 ×イランイラン 各1滴
さわやかな柑橘系の香りのシトロネラと甘く濃厚なイランイランの組み合わせは、嫌な事があった日のバスタイムにピッタリ
シトロネラが気持ちの切り替えを、イランイランが幸福感の充足をサポートしてくれます
ハウスキーピング ×ユーカリ 各1滴
虫が気になる季節には、鼻につんとくるカンファー臭のユーカリと、さわやかなシトロネラを入れたお湯で玄関の拭き掃除を行うと、外から虫が入ってくるのを防げます
スプレーにして網戸に吹きかけるのもおすすめです
マッサージ ×ラベンダー4滴 シトロネラ2滴 キャリアオイル30ｍｌ
体の疲れを感じる夜は、リラックスに最適な香りのラベンダーとブレンドしてケアをしてみましょう
全身を労わるように揉み解せば、血行が良くなり、香りで気持ちもほぐれます
その日の夜は、豊かな気分で眠りにつけます
美容 ×ネロリ
爽快感のあるシトロネラの香りと、女性らしさを感じるネロリの香りのボディーローションは、キレイになりたいという気持ちを高めてくれます
キャリアオイルを加えると保湿もできます日々のボディケアに活用しましょう
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