私の日課

東岡崎駅から徒歩５分プライベートサロン

coconfouto（ココンフワット）の大野です

８月に入ってお盆を迎え

あっという間に月末

今日は私のストレス解消法の紹介

まずは週１回「パーソナル筋トレ」

１時間上半身、下半身と鍛えていきます。

なんてったって疲れが違う気がします。

筋肉は大事だと思って続けています。

それから週２回のソフトバレーボール

今、ものすごい汗💦です。

めちゃくちゃ暑いです💦

でも体を動かすのはとても気持ちよいです

皆さんはどんなストレス解消してますかぁー？

岡崎市では暑い猛暑日が続いています。

自分コントロールで乗り切ってくださいねー