更年期って

東岡崎駅から徒歩５分プライベートサロン

Coconfouato（ココンフワット）の大野です💛

４０代後半から５０代の女性の皆様方へ

更年期を上手に過ごせてますか？

私は４８歳の時

ある日、車を運転していたら急に腰のあたりから背中にかけてじわじわと熱くなり

「あれ？何？シート熱？違う。私の身体が熱いんだ！」・・・と

最初に感じた更年期症状。

それから食事に行くと幸い顔からは汗は出ないのですが足の膝裏からポトポト💦と汗が落ちる

なんなんだこれは！状態。

真冬の電車の中でも汗が出てくる

これは「ヤバイ」と調べてみる。

これが更年期のひとつの症状

幸いこれぐらい（多少相方さんにイライラしたりはありましたが・・・）

色々調べてとりあえず

私は毎朝のコップ１杯の豆乳とイソフラボンのサプリ

後は熱くなったら水道水で腕まで洗うとか

汗が出ても気にしないとか

スポーツで汗を思い切り掻くとか

していたら半年もせず自然と気にならなくなりました。

更年期障害でいろいろと大変な思いをされている方もいらっしゃるかと思いますが

楽しく付き合って元気に過ごせるといいですよね。