いつまでも透明なお肌でいたい。

東岡崎駅から徒歩５分プライベートサロン

Coconfouato（ココンフワット）の大野です💓

呼吸をするだけで・・・紫外線に浴びるだけで・・

体内の「活性酸素」が多く発生する。

「活性酸素」とは・・・

適量であれば最近やウイルスがん細胞を攻撃する免疫機能に重要な役割を果たします。

しかし

過剰な活性酸素は正常な細胞や組織を攻撃し酸化させます。

又老化、シミ、しわ、動脈硬化、ガン、免疫機能低下に影響を与える

人間は

活性酸素を除去したり発生を抑制ダメージを修復する抗酸化防御機能が備わっています。

又抗酸化酵素や、ビタミンA,C,E、ポリフェノールなどの抗酸化物質が防御機能を担ってる。

ただ年齢とともにその効力は衰えていく⤵⤵⤵

活性酸素の発生を抑えるには・・・

①十分な睡眠と休養

②適度な運動

③紫外線対策

④禁煙

⑤節酒

⑥ストレス軽減

後は抗酸化食品の摂取やバランスのよい食事や

お肌はビタミンA・C・E配合美容液で補うことですね

年齢を重ねても透明感のあるお肌でいるために・・・(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡