第2回 座和話会 ご報告

本日は、先日沖縄で行われた本部主催のワークショップの様子をご報告します。

第2回座和話会
～アドラー心理学を用いた“勇気づけ”ワークショップ～
2015年5月9日（土）13時～16時　＠FLAXセミナールーム
講師：

NPO法人COCONET理事長  山内暢子

NPO法人COCONET沖縄支部   宮良聡子

ワークショップ１
「何のために？本当の感情を知れば、受け止め方も変わります！」
ワークショップ２
「自分の選んだ色を使ってパステルアート」

今回は、アドラーもキュービックも初めてという参加者の方が多く、

最初にキュービックを並べるところから、興味深々のご様子

ワークショップ１では
実際に最近感じたモヤモヤした出来事を、皆さんに話してもらい、その自分or相手の行動に隠れているポジティブな目的を、一緒に考えてみました。

その時には気づいていなくても、少し考えてみるとポジティブな目的がちゃんとあるのです

このポジティブな目的でに気づくだけで、自分or相手の行動に対して、モヤモヤする感情が少し変わっていくのが分かります。

そして、この目的をYOUではなく、Iメッセージで伝えることができると、自分も相手もすっきりニコニコ勇気付けのパターンに入っていける

参加者の方からは、目からウロコでしたみんなでディスカッションすることで、実感し吸収できた等の感想を頂きました。

ワークショップ２では
今日並べてもらったキュービックの色を元に、パステルアートを行いました。

今回のモチーフは、ファシリテーターである聡子さんの手作り

鍵編みで作られた様々なパターンの小さなお花のようなモチーフです

パステルを削りながら、こんな感じかしらと周りを見渡しながら始まりましたが、

パステルを塗り込んでいくうちに、手のひらを使って、クルクル グルグル

皆さん、いつの間にか、夢中になって手を動かしていらっしゃいました

思いのまま、気がすむまで塗り込む気持ちよさに気づかれたようでした。

パステルを塗り終えた方から、モチーフを思い思いの場所に貼ってもらい、完成です。

皆さんで、ポジティブメッセージを伝え合いました。

ここのオレンジ色がとてもきれいでステキふわっと優しい感じで、まるでスイーツみたい皆さん、リラックスした様子で、笑顔に

それから、今回は、キュービックで並べてもらった色を元に、山内先生による色の読み解きもありましたよ

縦並びの自分軸を中心に、今のその方の状況や感じている気持ちを伝えると、

次々に、「どうして分かるんですか？」「そうなんですよ！」皆さん、とても驚いていらっしゃいました

キュービックから分かる部分は、すべてではないですが、それでも言葉で伝えたり、伝えられたりすると、すっきりするんですよね。まるで、私の気持ちを分かってくれたって思いになるんですよね。私も、そういう経験をして来たので、皆さんの気持ちが手に取るように分かりました

こんな感じで、第2回座和話会、盛況に終わりました～

当日はFLAXの我那覇さんにも、お手伝いいただきました。ありがとうございました。



では、参加していただいた皆さん、大変ありがとうございました。
またお会いできることを楽しみにしています
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（山城　早奈恵）